9.2 km | 01:29:13 | 09:39/km日期: 2020-02-12 17:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'32" / 07'29" / 07'25" / 07'31" / 07'57" / 07'41" / 13'25" / 14'20" / 12'00" / 16'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'24" (+05'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'19" (+06'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'59" (+04'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'21" (+08'56") | 237 / 9237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'29" | 00:15'01" |
3 | 07'25" | 00:22'26" |
4 | 07'31" | 00:29'57" |
5 | 07'57" | 00:37'54" |
6 | 07'41" | 00:45'35" |
7 | 13'25" | 00:59'00" |
8 | 14'20" | 01:13'20" |
9 | 12'00" | 01:25'20" |
9.2 | 16'20" | 01:29'13" |