10.2 km | 01:28:54 | 08:42/km日期: 2020-02-09 15:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'28" / 07'40" / 07'19" / 07'26" / 07'35" / 07'31" / 07'21" / 09'30" / 12'48" / 11'53" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'52" (+05'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'52" (+04'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'57" (+04'38") | 201 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'40" | 00:15'08" |
3 | 07'19" | 00:22'27" |
4 | 07'26" | 00:29'53" |
5 | 07'35" | 00:37'28" |
6 | 07'31" | 00:44'59" |
7 | 07'21" | 00:52'20" |
8 | 09'30" | 01:01'50" |
9 | 12'48" | 01:14'38" |
10 | 11'53" | 01:26'31" |
10.2 | 11'52" | 01:28'55" |