6.3 km | 00:38:33 | 06:09/km日期: 2020-02-15 05:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'22" / 05'56" / 06'01" / 05'50" / 07'07" / 15'54" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'23") | 267 / 6267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'56" | 00:12'18" |
3 | 06'01" | 00:18'19" |
4 | 05'50" | 00:24'09" |
5 | 07'07" | 00:31'16" |
6 | 15'54" | 00:47'10" |
6.3 | 09'50" | 00:49'48" |