8.6 km | 01:01:03 | 07:07/km日期: 2020-02-10 19:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'04" / 06'06" / 06'02" / 06'07" / 05'53" / 05'50" / 06'02" / 05'49" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'01" (+08'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'21" (+03'33") | 558 / 8558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.70 km Adidas Adios 3 累積 :
669.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 06'06" | 00:20'10" |
3 | 06'02" | 00:26'12" |
4 | 06'07" | 00:32'19" |
5 | 05'53" | 00:38'12" |
6 | 05'50" | 00:44'02" |
7 | 06'02" | 00:50'04" |
8 | 05'49" | 00:55'53" |
8.6 | 10'51" | 01:01'57" |