6.3 km | 00:50:00 | 07:56/km日期: 2020-02-12 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'26" / 07'45" / 08'03" / 07'55" / 08'02" / 08'08" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 683 / 683 |
2 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 1683 |
3 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 2683 |
4 | | 08'00" (+00'42") | 1000 / 3683 |
5 | | 07'56" (+00'38") | 790 / 4473 |
6 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 5473 |
7 | | 08'13" (+00'55") | 250 / 5724 |
8 | | 08'43" (+01'25") | 572 / 6296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'45" | 00:15'11" |
3 | 08'03" | 00:23'14" |
4 | 07'55" | 00:31'09" |
5 | 08'02" | 00:39'11" |
6 | 08'08" | 00:47'19" |
6.3 | 08'45" | 00:49'55" |