7.4 km | 00:36:00 | 04:51/km日期: 2020-02-09 15:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'54" / 04'48" / 05'02" / 04'43" / 04'47" / 04'58" / 04'55" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" | 3690 / 3690 | 183 / 111 |
2 | | 04'51" | 3708 / 7398 | 186 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 295.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'48" | 00:09'42" |
3 | 05'02" | 00:14'44" |
4 | 04'43" | 00:19'27" |
5 | 04'47" | 00:24'14" |
6 | 04'58" | 00:29'12" |
7 | 04'55" | 00:34'07" |
7.4 | 04'43" | 00:36'00" |