8.1 km | 00:45:23 | 05:35/km日期: 2020-02-09 10:09 - 平均心率: 174 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 6314 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'18" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 1002 | 129 / 132 |
2 | | 05'49" (+00'30") | 1001 / 2003 | 130 / 131 |
3 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 3005 | 144 / 123 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 4008 | 140 / 127 |
5 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 5009 | 136 / 132 |
6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6010 | 129 / 139 |
7 | | 05'29" (+00'10") | 1001 / 7011 | 153 / 118 |
8 | | 05'19" | 1002 / 8013 | 148 / 126 |
9 | | 06'22" (+01'03") | 91 / 8105 | 144 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'50" | 00:11'42" |
3 | 05'34" | 00:17'16" |
4 | 05'33" | 00:22'49" |
5 | 05'35" | 00:28'24" |
6 | 05'28" | 00:33'52" |
7 | 05'29" | 00:39'21" |
8 | 05'18" | 00:44'39" |
8.1 | 06'55" | 00:45'23" |