6.0 km | 00:44:58 | 07:29/km日期: 2020-02-11 21:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'42" / 06'23" / 12'30" / 10'13" / 11'16" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+04'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'46" (+08'23") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.86 km 美津濃 Hk0889647bas 累積 :
62.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'42" | 00:13'33" |
3 | 06'23" | 00:19'56" |
4 | 12'30" | 00:32'26" |
5 | 10'13" | 00:42'39" |
6 | 11'16" | 00:53'55" |
6.0 | 14'32" | 00:54'00" |