5.6 km | 00:46:26 | 08:21/km日期: 2020-02-08 19:19 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6896 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'05" / 08'26" / 08'11" / 08'08" / 08'02" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+01'06") | 1008 / 1008 | 143 / 76 |
2 | | 08'19" (+00'20") | 1004 / 2013 | 148 / 80 |
3 | | 08'09" (+00'10") | 1002 / 3015 | 147 / 83 |
4 | | 08'08" (+00'09") | 1007 / 4023 | 148 / 82 |
5 | | 07'59" | 1008 / 5031 | 149 / 83 |
6 | | 08'04" (+00'05") | 552 / 5584 | 157 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 430.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'26" | 00:17'31" |
3 | 08'11" | 00:25'42" |
4 | 08'08" | 00:33'50" |
5 | 08'02" | 00:41'52" |
5.6 | 08'15" | 00:46'26" |