6.5 km | 01:19:18 | 12:08/km日期: 2020-02-19 19:40 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 09'08" / 09'38" / 15'37" / 26'08" / 05'24" / 07'43" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+04'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'36" (+10'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'07" (+20'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+05'18") | 532 / 6532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'38" | 00:18'46" |
3 | 15'37" | 00:34'23" |
4 | 26'08" | 01:00'31" |
5 | 05'24" | 01:05'55" |
6 | 07'43" | 01:13'38" |
6.5 | 10'41" | 01:19'20" |