6.0 km | 00:33:52 | 05:36/km日期: 2020-02-08 13:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'43" / 09'35" / 05'45" / 05'31" / 05'54" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+01'36") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 421.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'43" | 00:11'08" |
3 | 09'35" | 00:20'43" |
4 | 05'45" | 00:26'28" |
5 | 05'31" | 00:31'59" |
6 | 05'54" | 00:37'53" |
6.0 | 06'54" | 00:38'10" |