4.6 km | 00:28:25 | 06:07/km日期: 2020-02-09 11:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 06'40" / 05'22" / 05'33" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+02'05") | 422 / 1422 |
3 | | 06'05" (+00'57") | 656 / 2078 |
4 | | 05'24" (+00'16") | 738 / 2817 |
5 | | 05'08" | 778 / 3595 |
6 | | 05'25" (+00'17") | 553 / 4148 |
7 | | 06'13" (+01'05") | 482 / 4630 |
8 | | 08'22" (+03'14") | 7 / 4638 |
9 | | 18'12" (+13'04") | 2 / 4640 |
10 | | 30'11" (+25'03") | 0 / 4641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'40" | 00:13'54" |
3 | 05'22" | 00:19'16" |
4 | 05'33" | 00:24'49" |
4.6 | 05'42" | 00:28'29" |