15.2 km | 01:15:58 | 04:59/km日期: 2020-02-09 08:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'05" / 05'06" / 04'48" / 05'00" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 04'51" / 04'37" / 04'36" / 04'54" / 04'54" / 05'02" / 04'57" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'21") | 4422 / 4422 |
2 | | 05'04" (+00'19") | 4237 / 8660 |
3 | | 04'45" | 4641 / 13301 |
4 | | 05'01" (+00'16") | 1944 / 15246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 374.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'05" | 00:10'41" |
3 | 05'06" | 00:15'47" |
4 | 04'48" | 00:20'35" |
5 | 05'00" | 00:25'35" |
6 | 05'04" | 00:30'39" |
7 | 05'06" | 00:35'45" |
8 | 05'08" | 00:40'53" |
9 | 04'51" | 00:45'44" |
10 | 04'37" | 00:50'21" |
11 | 04'36" | 00:54'57" |
12 | 04'54" | 00:59'51" |
13 | 04'54" | 01:04'45" |
14 | 05'02" | 01:09'47" |
15 | 04'57" | 01:14'44" |
15.2 | 05'08" | 01:16'00" |