黃宏仲 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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21.1 km | 01:37:43 | 04:37/km

日期: 2020-02-11 10:34 - 地點: 順著路跑🙏 - 天氣: 陰.晴一點點 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 04'50" / 04'52" / 04'30" / 04'53" / 04'37" / 04'21" / 04'28" / 04'16" / 04'29" / 04'15" / 04'39" / 04'36" / 04'43" / 04'50" / 04'34" / 04'33" / 04'40" / 04'57" / 04'47" / 04'33" / 05'03" / 02'34" /

屏東

黃宏仲

跑步是不用戴口罩的哦！

·

在跑完🏃‍♂️ 中午12：14分的沒有～大太陽⛅下……

🤨 休假 . 透中島的《慢. 漫 . 風》🏜️～

『慢』跑、煥『漫』＋點微『風』的快活😁

運動.快樂🏃‍♂️

2月累積里程 : 203.25 km

MIZUNO SPARK 4 累積 : 1793.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Benson Shen, Kent Hong （見成）和其他 87 人說推

·

觀看另 29 則留言

林全宏晚安哦，週三運動好心情

2020-02-12 21:44 ·

1 個人推

陳大頭讚喔～👏👏

2020-02-13 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'52"	00:09'42"
3	04'30"	00:14'12"
4	04'53"	00:19'05"
5	04'37"	00:23'42"
6	04'21"	00:28'03"
7	04'28"	00:32'31"
8	04'16"	00:36'47"
9	04'29"	00:41'16"
10	04'15"	00:45'31"
11	04'39"	00:50'10"
12	04'36"	00:54'46"
13	04'43"	00:59'29"
14	04'50"	01:04'19"
15	04'34"	01:08'53"
16	04'33"	01:13'26"
17	04'40"	01:18'06"
18	04'57"	01:23'03"
19	04'47"	01:27'50"
20	04'33"	01:32'23"
21	05'03"	01:37'26"
21.1	02'28"	01:37'43"

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