8.2 km | 00:54:01 | 06:34/km日期: 2020-02-08 16:25 - 地點: 湖美路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'42" / 05'59" / 06'22" / 06'29" / 06'40" / 07'08" / 06'56" / 07'07" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 1002 / 1002 | 172 / 101 |
2 | | 06'00" (+00'16") | 1001 / 2003 | 171 / 96 |
3 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 3004 | 170 / 91 |
4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 4004 | 168 / 91 |
5 | | 06'39" (+00'55") | 1001 / 5005 | 167 / 89 |
6 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 6006 | 165 / 84 |
7 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 7006 | 165 / 86 |
8 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 8006 | 164 / 85 |
9 | | 06'53" (+01'09") | 205 / 8212 | 163 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'59" | 00:11'41" |
3 | 06'22" | 00:18'03" |
4 | 06'29" | 00:24'32" |
5 | 06'40" | 00:31'12" |
6 | 07'08" | 00:38'20" |
7 | 06'56" | 00:45'16" |
8 | 07'07" | 00:52'23" |
8.2 | 07'39" | 00:54'01" |