6.0 km | 00:33:18 | 05:30/km日期: 2020-02-10 05:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'47" / 05'25" / 05'29" / 05'21" / 05'22" / 05'42" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'57") | 32 / 6032 |
8 | | 10'22" (+05'01") | 13 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'25" | 00:11'12" |
3 | 05'29" | 00:16'41" |
4 | 05'21" | 00:22'02" |
5 | 05'22" | 00:27'24" |
6 | 05'42" | 00:33'06" |
6.0 | 07'32" | 00:33'27" |