cclin139_Eric 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

cclin139_Eric 桃園
ID 302820

100 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.4 km | 01:04:26 | 05:11/km

日期: 2020-02-08 14:39 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'50" / 05'12" / 05'12" / 05'00" / 05'10" / 05'02" / 04'59" / 04'55" / 05'12" / 05'00" / 05'09" / 05'07" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'48" (+00'54")

989 / 989

2

05'17"

(11'02")

05'13" (+00'19")

1010 / 2000

3

05'12"

(16'14")

05'10" (+00'16")

1003 / 3004

4

05'00"

(21'14")

04'59" (+00'05")

1000 / 4005

5

05'10"

(26'24")

05'07" (+00'13")

1007 / 5012

展開計圈分析

桃園

cclin139_Eric

·

桃園

cclin139_Eric

·

好久沒有轉過身來認真拍照。

2月累積里程 : 262.40 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

shadow (LDS超馬團), 李姍溱和其他 53 人說推

·

觀看另 3 則留言

李耀同午安：週末午後運動愉快！

2020-02-09 16:37 ·

1 個人推

Hight Hsu 午安!假日運動愉快!

2020-02-10 14:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'12"	00:11'02"
3	05'12"	00:16'14"
4	05'00"	00:21'14"
5	05'10"	00:26'24"
6	05'02"	00:31'26"
7	04'59"	00:36'25"
8	04'55"	00:41'20"
9	05'12"	00:46'32"
10	05'00"	00:51'32"
11	05'09"	00:56'41"
12	05'07"	01:01'48"
12.5	05'16"	01:04'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"