3.7 km | 00:30:00 | 08:04/km日期: 2020-02-08 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'15" / 08'06" / 07'54" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'20") | 604 / 604 |
2 | | 08'09" (+00'13") | 1000 / 1604 |
3 | | 08'13" (+00'17") | 223 / 1828 |
4 | | 07'56" | 1000 / 2828 |
5 | | 08'04" (+00'08") | 255 / 3083 |
6 | | 07'52" | 634 / 3718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'06" | 00:16'21" |
3 | 07'54" | 00:24'15" |
3.7 | 07'57" | 00:29'58" |