黃宏仲 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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17.7 km | 01:26:55 | 04:54/km

日期: 2020-02-07 10:57 - 地點: 順著路跑🙏 - 天氣: 日.正當中 - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'48" / 04'34" / 04'31" / 04'43" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 05'03" / 04'57" / 05'28" / 04'32" / 05'02" / 04'36" / 05'10" / 04'43" / 05'01" / 04'47" / 05'06" /

屏東

黃宏仲

很熱的結束😩

·

在跑完🏃‍♂️ 中午12：25 的大太陽下🌞……

🤨休假 . 透中島🏜️～依然是😏

運動.快樂🏃‍♂️

2月累積里程 : 203.25 km

MIZUNO SPARK 4 累積 : 1793.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Benson Shen, Kent Hong （見成）和其他 94 人說推

·

觀看另 30 則留言

Ethan 讚喔👍

2020-02-09 19:01 ·

1 個人推

謝敏璋宏仲晚安，運動愉快！

2020-02-10 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'34"	00:09'22"
3	04'31"	00:13'53"
4	04'43"	00:18'36"
5	05'08"	00:23'44"
6	05'06"	00:28'50"
7	05'02"	00:33'52"
8	05'03"	00:38'55"
9	04'57"	00:43'52"
10	05'28"	00:49'20"
11	04'32"	00:53'52"
12	05'02"	00:58'54"
13	04'36"	01:03'30"
14	05'10"	01:08'40"
15	04'43"	01:13'23"
16	05'01"	01:18'24"
17	04'47"	01:23'11"
17.7	05'04"	01:26'55"

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