3.2 km | 00:32:31 | 10:05/km日期: 2019-12-29 16:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 09'45" / 10'11" / 10'52" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+02'08") | 221 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 10'11" | 00:19'56" |
| 3 | 10'52" | 00:30'48" |
| 3.2 | 11'52" | 00:33'26" |
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