3.0 km | 00:40:02 | 13:18/km日期: 2020-02-06 18:43 - 平均心率: 102 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'06" / 13'14" / 14'35" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'34" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" (+00'21") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.31 km 美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 13'14" | 00:25'20" |
3 | 14'35" | 00:39'55" |
3.0 | 12'35" | 00:40'02" |