8.1 km | 00:50:04 | 06:10/km日期: 2020-02-08 23:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'58" / 06'12" / 06'10" / 06'21" / 06'08" / 06'24" / 06'05" / 06'12" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.97 km Nike Pegasus36 累積 :
647.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'12" | 00:12'10" |
3 | 06'10" | 00:18'20" |
4 | 06'21" | 00:24'41" |
5 | 06'08" | 00:30'49" |
6 | 06'24" | 00:37'13" |
7 | 06'05" | 00:43'18" |
8 | 06'12" | 00:49'30" |
8.1 | 05'48" | 00:50'06" |