6.3 km | 00:48:47 | 07:43/km日期: 2020-01-07 18:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 8386 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'36" / 07'57" / 07'40" / 06'58" / 07'20" / 07'25" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'10") | 1003 / 1003 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'55" (+00'30") | 1003 / 2007 | 168 / 75 |
| 3 | | 07'39" (+00'14") | 1001 / 3008 | 169 / 77 |
| 4 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 4008 | 171 / 75 |
| 5 | | 07'30" (+00'05") | 1002 / 5011 | 171 / 77 |
| 6 | | 07'25" | 1010 / 6021 | 168 / 80 |
| 7 | | 08'52" (+01'27") | 309 / 6331 | 208 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'57" | 00:15'33" |
| 3 | 07'40" | 00:23'13" |
| 4 | 06'58" | 00:30'11" |
| 5 | 07'20" | 00:37'31" |
| 6 | 07'25" | 00:44'56" |
| 6.3 | 12'25" | 00:48'47" |
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