葉瑞旭 2020/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉瑞旭台南
ID 304822

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5.2 km | 00:35:58 | 06:57/km

日期: 2020-02-05 05:46 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'45" / 06'36" / 06'42" / 06'56" / 07'28" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44" (+00'11")

989 / 989

2

06'41"

(13'21")

06'33"

1019 / 2008

3

06'53"

(20'14")

06'45" (+00'12")

1018 / 3027

4

06'53"

(27'07")

06'55" (+00'22")

993 / 4020

5

07'26"

(34'33")

07'22" (+00'49")

1008 / 5029

6

01'10"

(35'43")

04'44"

245 / 5275

2月累積里程 : 156.98 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

林義勝, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'36"	00:13'21"
3	06'42"	00:20'03"
4	06'56"	00:26'59"
5	07'28"	00:34'27"
5.3	04'36"	00:35'43"

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