14.0 km | 01:24:37 | 06:02/km日期: 2020-02-08 17:30 - 地點: 社子島 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1018 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'36" / 05'35" / 05'24" / 05'28" / 05'18" / 09'04" / 05'39" / 05'25" / 07'27" / 07'08" / 05'19" / 05'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'03" (+03'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'26" (+02'08") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'08" (+01'50") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 14000 |
15 | | 03'45" | 10 / 14010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.98 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
663.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'36" | 00:17'24" |
4 | 05'35" | 00:22'59" |
5 | 05'24" | 00:28'23" |
6 | 05'28" | 00:33'51" |
7 | 05'18" | 00:39'09" |
8 | 09'04" | 00:48'13" |
9 | 05'39" | 00:53'52" |
10 | 05'25" | 00:59'17" |
11 | 07'27" | 01:06'44" |
12 | 07'08" | 01:13'52" |
13 | 05'19" | 01:19'11" |
14 | 05'24" | 01:24'35" |
14.0 | 04'35" | 01:24'38" |