Ham Radio BX6AK 2020/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
ID 139328

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Ham Radio BX6AK

7.0 km | 00:43:25 | 06:09/km

日期: 2020-02-04 15:09 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'52" / 05'50" / 06'13" / 06'13" / 05'59" / 06'17" / 06'22" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'50"

1005 / 1005

2

05'50"

(11'42")

05'51" (+00'01")

995 / 2000

3

06'13"

(17'55")

06'12" (+00'22")

1001 / 3002

4

06'19"

(24'14")

06'14" (+00'24")

1012 / 4014

5

05'59"

(30'13")

05'57" (+00'07")

1004 / 5018

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

2月累積里程 : 77.48 km

mizuno 21 累積 : 2005.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu, 霓霓和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	06'13"	00:17'55"
4	06'13"	00:24'08"
5	05'59"	00:30'07"
6	06'17"	00:36'24"
7	06'22"	00:42'46"
7.1	05'16"	00:43'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41