10.0 km | 01:04:15 | 06:25/km日期: 2020-02-05 19:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'28" / 06'42" / 05'59" / 06'34" / 06'12" / 06'34" / 05'55" / 06'43" / 05'59" / 06'07" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'42" | 00:14'10" |
| 3 | 05'59" | 00:20'09" |
| 4 | 06'34" | 00:26'43" |
| 5 | 06'12" | 00:32'55" |
| 6 | 06'34" | 00:39'29" |
| 7 | 05'55" | 00:45'24" |
| 8 | 06'43" | 00:52'07" |
| 9 | 05'59" | 00:58'06" |
| 10 | 06'07" | 01:04'13" |
| 10.0 | 02'02" | 01:04'14" |
展開計圈分析
留言 
