5.1 km | 00:45:01 | 08:45/km日期: 2020-02-02 16:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 07'55" / 07'35" / 07'07" / 08'14" / 12'27" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+05'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'36" (+05'30") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'35" | 00:15'30" |
3 | 07'07" | 00:22'37" |
4 | 08'14" | 00:30'51" |
5 | 12'27" | 00:43'18" |
5.1 | 12'36" | 00:45'02" |