Andrea 2020/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Andrea 台中
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4.4 km | 00:27:52 | 06:22/km

日期: 2020-02-03 07:14 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 06'18" / 07'14" / 05'31" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'18"

(11'53")

06'18" (+00'48")

1000 / 2000

3

07'14"

(19'08")

07'14" (+01'44")

1000 / 3000

4

05'30"

(24'39")

05'30"

1000 / 4000

5

03'13"

(27'52")

08'34" (+03'04")

375 / 4375

2月累積里程 : 62.74 km

ASICS GEL-2170 累積 : 4070.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

He-jih Tsai, 劉明宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'18"	00:11'54"
3	07'14"	00:19'08"
4	05'31"	00:24'39"
4.4	08'34"	00:27'52"

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