11.1 km | 01:19:11 | 07:08/km日期: 2020-02-04 16:45 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 06'54" / 06'55" / 07'24" / 07'14" / 07'12" / 08'30" / 07'12" / 07'29" / 06'47" / 05'56" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" | 99 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'54" | 00:13'58" |
| 3 | 06'55" | 00:20'53" |
| 4 | 07'24" | 00:28'17" |
| 5 | 07'14" | 00:35'31" |
| 6 | 07'12" | 00:42'43" |
| 7 | 08'30" | 00:51'13" |
| 8 | 07'12" | 00:58'25" |
| 9 | 07'29" | 01:05'54" |
| 10 | 06'47" | 01:12'41" |
| 11 | 05'56" | 01:18'37" |
| 11.1 | 05'43" | 01:19'11" |
留言 
展開計圈分析
