8.0 km | 00:47:19 | 05:53/km日期: 2020-02-04 07:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'28") | 1002 / 1002 | 169 / 94 |
2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2002 | 165 / 99 |
3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3003 | 173 / 97 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4003 | 176 / 98 |
5 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 5005 | 176 / 97 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6006 | 176 / 98 |
7 | | 05'45" | 1001 / 7007 | 176 / 98 |
8 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 8008 | 176 / 97 |
9 | | 06'34" (+00'49") | 20 / 8028 | 165 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.61 km 母子鱷魚 二代粉 累積 :
790.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'04" | 00:12'16" |
3 | 05'52" | 00:18'08" |
4 | 05'44" | 00:23'52" |
5 | 05'47" | 00:29'39" |
6 | 05'45" | 00:35'24" |
7 | 05'44" | 00:41'08" |
8 | 05'42" | 00:46'50" |
8.0 | 16'50" | 00:47'19" |