6.1 km | 01:51:18 | 18:20/km日期: 2020-02-08 07:01 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 18220 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'45" / 43'52" / 11'36" / 17'34" / 33'35" / 115'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'52" (+02'06") | 1000 / 1000 | 204 / 35 |
2 | | 17'02" (+05'16") | 1002 / 2003 | 194 / 30 |
3 | | 12'15" (+00'29") | 1000 / 3003 | 230 / 35 |
4 | | 11'46" | 1000 / 4003 | 238 / 35 |
5 | | 37'34" (+25'48") | 1000 / 5003 | 94 / 28 |
6 | | 16'26" (+04'40") | 886 / 5890 | 195 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 43'52" | 00:57'37" |
3 | 11'36" | 01:09'13" |
4 | 17'34" | 01:26'47" |
5 | 33'35" | 02:00'22" |
6.1 | 07'04" | 02:07'54" |