6.0 km | 00:31:09 | 05:10/km日期: 2020-02-01 17:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 04'08" / 06'21" / 04'13" / 06'26" / 04'15" / 05'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" (+00'17") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.58 km 美津農 Duel 累積 :
194.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 06'21" | 00:10'29" |
3 | 04'13" | 00:14'42" |
4 | 06'26" | 00:21'08" |
5 | 04'15" | 00:25'23" |
6 | 05'43" | 00:31'06" |
6.0 | 04'41" | 00:31'09" |