5.8 km | 00:39:15 | 06:47/km日期: 2020-02-06 19:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'31" / 06'41" / 09'45" / 06'36" / 06'53" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+09'13") | 164 / 164 |
2 | | 06'33" (+03'35") | 1000 / 1164 |
3 | | 06'36" (+03'38") | 1000 / 2164 |
4 | | 05'53" (+02'55") | 819 / 2983 |
5 | | 06'32" (+03'34") | 1000 / 3983 |
6 | | 06'43" (+03'45") | 813 / 4797 |
7 | | 11'23" (+08'25") | 87 / 4884 |
8 | | 03'52" (+00'54") | 64 / 4949 |
9 | | 09'01" (+06'03") | 110 / 5060 |
10 | | 03'12" (+00'14") | 77 / 5138 |
11 | | 10'02" (+07'04") | 99 / 5237 |
12 | | 03'03" (+00'05") | 81 / 5319 |
13 | | 09'17" (+06'19") | 107 / 5427 |
14 | | 02'58" | 84 / 5511 |
15 | | 10'01" (+07'03") | 99 / 5610 |
16 | | 03'26" (+00'28") | 72 / 5683 |
17 | | 09'56" (+06'58") | 100 / 5783 |
18 | | 03'43" (+00'45") | 2 / 5786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'41" | 00:14'12" |
3 | 09'45" | 00:23'57" |
4 | 06'36" | 00:30'33" |
5 | 06'53" | 00:37'26" |
5.8 | 07'11" | 00:43'05" |