8.1 km | 00:41:51 | 05:08/km日期: 2020-02-02 15:27 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'12" / 05'00" / 04'51" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" (+00'16") | 138 / 8138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 05'12" | 00:16'30" |
4 | 05'00" | 00:21'30" |
5 | 04'51" | 00:26'21" |
6 | 04'56" | 00:31'17" |
7 | 04'53" | 00:36'10" |
8 | 04'59" | 00:41'09" |
8.1 | 05'10" | 00:41'52" |