10.8 km | 00:57:17 | 05:17/km日期: 2020-02-25 22:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 00'02" / 05'06" / 05'28" / 05'19" / 05'10" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'05" / 05'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'18") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'09" | 5000 / 10000 |
3 | | 05'00" | 832 / 10832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.83 km Nike Streak Flyknit 累積 :
750.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 05'06" | 00:05'08" |
3 | 05'28" | 00:10'36" |
4 | 05'19" | 00:15'55" |
5 | 05'10" | 00:21'05" |
6 | 05'13" | 00:26'18" |
7 | 05'12" | 00:31'30" |
8 | 05'09" | 00:36'39" |
9 | 05'05" | 00:41'44" |
10 | 05'09" | 00:46'53" |
10.8 | 05'00" | 00:51'03" |