3.0 km | 00:15:41 | 05:12/km日期: 2020-02-01 16:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 05'30" / 04'22" / 05'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'38") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.58 km 美津農 Duel 累積 :
194.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'22" | 00:09'52" |
3 | 05'46" | 00:15'38" |
3.0 | 06'18" | 00:15'42" |