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    Steven Chin 基隆
    ID 369514
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    Steven Chin 
    3.0 km | 00:32:57 | 10:57/km
    日期: 2020-03-31 20:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
    Pace: 11'10" / 10'58" / 10'48" / 22'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'10"  (11'10")
    		11'10" (+00'29")1000 / 1000
    2
    10'57"  (22'07")
    		10'57" (+00'16")1000 / 2000
    3
    10'41"  (32'49")
    		10'41"1000 / 3000
    4
    00'07"  (32'57")
    		17'57" (+07'16")6 / 3006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 3.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'10"00:11'10"
    210'58"00:22'08"
    310'48"00:32'56"
    3.019'55"00:33'04"

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