4.5 km | 01:16:16 | 17:01/km日期: 2020-02-01 07:28 - 平均心率: 79 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 11°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'40" / 13'41" / 15'03" / 19'39" / 21'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'03" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'38" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'09" (+15'29") | 479 / 4479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 13'41" | 00:26'21" |
| 3 | 15'03" | 00:41'24" |
| 4 | 19'39" | 01:01'03" |
| 4.5 | 21'19" | 01:11'17" |
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