戈七阿魔師 Amos 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

12.3 km | 01:21:56 | 06:39/km

日期: 2020-01-25 07:46 - 地點: 礁溪玉清宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" / 06'30" / 06'24" / 06'19" / 05'59" / 07'05" / 07'07" / 06'58" / 07'16" / 06'56" / 06'18" / 06'26" / 06'21" /

年初一晨跑宮廟

1月累積里程 : 160.75 km

GPX 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'30"	00:13'06"
3	06'24"	00:19'30"
4	06'19"	00:25'49"
5	05'59"	00:31'48"
6	07'05"	00:38'53"
7	07'07"	00:46'00"
8	06'58"	00:52'58"
9	07'16"	01:00'14"
10	06'56"	01:07'10"
11	06'18"	01:13'28"
12	06'26"	01:19'54"
12.3	06'20"	01:21'56"

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朋友動態

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