tommychen 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

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22.0 km | 02:22:12 | 06:27/km

日期: 2014-08-24 05:24 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'59" / 05'41" / 06'39" / 05'50" / 05'41" / 05'30" / 05'50" / 05'40" / 05'50" / 05'59" / 05'50" / 05'51" / 06'09" / 10'00" / 06'10" / 06'10" / 06'01" / 08'29" / 07'21" / 06'30" / 06'39" / 900'00" /

8月累積里程 : 213.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Divar, 威諾和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'59"	00:11'40"
3	05'41"	00:17'21"
4	06'39"	00:24'00"
5	05'50"	00:29'50"
6	05'41"	00:35'31"
7	05'30"	00:41'01"
8	05'50"	00:46'51"
9	05'40"	00:52'31"
10	05'50"	00:58'21"
11	05'59"	01:04'20"
12	05'50"	01:10'10"
13	05'51"	01:16'01"
14	06'09"	01:22'10"
15	10'00"	01:32'10"
16	06'10"	01:38'20"
17	06'10"	01:44'30"
18	06'01"	01:50'31"
19	08'29"	01:59'00"
20	07'21"	02:06'21"
21	06'30"	02:12'51"
22	06'39"	02:19'30"
22.4	06'26"	02:22'12"

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