4.2 km | 00:23:11 | 05:30/km日期: 2020-01-29 21:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 64%
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'34" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'19") | 420 / 420 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 420 / 841 |
| 3 | | 05'20" | 418 / 1260 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 419 / 1679 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 421 / 2100 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 418 / 2519 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 423 / 2943 |
| 8 | | 05'34" (+00'14") | 418 / 3361 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 419 / 3781 |
| 10 | | 05'32" (+00'12") | 425 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'34" | 00:16'29" |
| 4 | 05'33" | 00:22'02" |
| 4.2 | 05'38" | 00:23'12" |
留言 
展開計圈分析
