4.1 km | 01:08:22 | 16:42/km日期: 2020-01-23 10:25 - 平均心率: 83 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 25'51" / 02'15" / 19'04" / 48'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'42" (+15'16") | 89 / 89 |
2 | | 14'44" (+00'18") | 1000 / 1089 |
3 | | 14'26" | 1000 / 2089 |
4 | | 18'41" (+04'15") | 1000 / 3089 |
5 | | 17'48" (+03'22") | 1000 / 4089 |
6 | | 12'37" | 2 / 4092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'51" | 00:25'51" |
2 | 02'15" | 00:28'06" |
3 | 19'04" | 00:47'10" |
4.1 | 04'03" | 00:51'36" |