林同學 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8971.4 km |

213.0 km
2025 年 :

32.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	33.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	102.4	0.0
Nov	105.8	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0

朋友 (15)

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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13.0 km | 01:32:47 | 07:07/km

日期: 2020-02-01 16:06 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 05'46" / 06'21" / 06'34" / 06'50" / 07'32" / 08'17" / 07'14" / 07'22" / 06'27" / 06'30" / 06'32" / 07'19" / 09'30" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42"

995 / 995

2

06'26"

(12'07")

06'23" (+00'41")

1005 / 2000

3

06'34"

(18'41")

06'30" (+00'48")

1007 / 3008

4

06'50"

(25'31")

06'52" (+01'10")

993 / 4002

5

07'32"

(33'03")

07'27" (+01'45")

1010 / 5012

展開計圈分析

台南

林同學

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'21"	00:12'07"
3	06'34"	00:18'41"
4	06'50"	00:25'31"
5	07'32"	00:33'03"
6	08'17"	00:41'20"
7	07'14"	00:48'34"
8	07'22"	00:55'56"
9	06'27"	01:02'23"
10	06'30"	01:08'53"
11	06'32"	01:15'25"
12	07'19"	01:22'44"
13	09'30"	01:32'14"
13.0	12'26"	01:32'38"

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朋友動態

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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