12.5 km | 02:42:41 | 12:58/km日期: 2020-02-02 05:56 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'37" / 13'08" / 11'14" / 15'05" / 13'11" / 11'57" / 15'40" / 11'33" / 13'00" / 11'29" / 13'36" / 11'30" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'39" (+04'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'00" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'29" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'35" (+02'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'29" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 17'02" (+05'48") | 539 / 12539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 13'08" | 00:24'45" |
| 3 | 11'14" | 00:35'59" |
| 4 | 15'05" | 00:51'04" |
| 5 | 13'11" | 01:04'15" |
| 6 | 11'57" | 01:16'12" |
| 7 | 15'40" | 01:31'52" |
| 8 | 11'33" | 01:43'25" |
| 9 | 13'00" | 01:56'25" |
| 10 | 11'29" | 02:07'54" |
| 11 | 13'36" | 02:21'30" |
| 12 | 11'30" | 02:33'00" |
| 12.5 | 17'02" | 02:42'12" |
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