黃松竹 2020/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃松竹花蓮
ID 411525

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4.1 km | 00:31:15 | 07:40/km

日期: 2020-01-31 16:26 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 07'42" / 07'32" / 07'47" / 07'31" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'41" (+00'11")

987 / 987

2

07'38"

(15'14")

07'30"

1015 / 2002

3

07'47"

(23'01")

07'44" (+00'14")

1006 / 3009

4

07'31"

(30'32")

07'32" (+00'02")

997 / 4006

5

00'30"

(31'02")

08'01" (+00'31")

62 / 4068

1月累積里程 : 46.46 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'32"	00:15'14"
3	07'47"	00:23'01"
4	07'31"	00:30'32"
4.1	07'17"	00:31'02"

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