BSHIN WU 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:31:37 | 06:16/km

日期: 2020-01-28 17:17 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 06'31" / 06'22" / 06'33" / 05'43" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'31"

(12'47")

06'31" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'09")

06'21" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'32"

(25'42")

06'32" (+00'50")

1000 / 4000

5

05'42"

(31'25")

05'42"

1000 / 5000

6

00'11"

(31'37")

04'27"

43 / 5043

1月累積里程 : 82.80 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'31"	00:12'48"
3	06'22"	00:19'10"
4	06'33"	00:25'43"
5	05'43"	00:31'26"
5.0	04'15"	00:31'37"

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