James Li 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

James Li 新北市
ID 153325

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4.6 km | 00:43:55 | 09:34/km

日期: 2020-02-09 08:07 - 地點: 微風運河 - 天氣: 陰，微寒 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'12" / 08'29" / 08'16" / 10'42" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'06"

996 / 996

2

08'36"

(16'41")

08'30" (+00'24")

1010 / 2007

3

08'16"

(24'57")

08'17" (+00'11")

996 / 3003

4

10'42"

(35'39")

10'39" (+02'33")

1004 / 4008

5

07'54"

(43'33")

13'20" (+05'14")

591 / 4600

2月開張
臺灣加油，防疫成功

2月累積里程 : 21.22 km

Mizuno Maximized 18 累積 : 477.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'29"	00:16'41"
3	08'16"	00:24'57"
4	10'42"	00:35'39"
4.6	13'09"	00:43'33"

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