7.5 km | 00:39:57 | 05:18/km日期: 2020-01-30 12:02 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 31%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'28" / 05'03" / 04'58" / 05'15" / 05'08" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'27") | 518 / 7518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'28" | 00:16'46" |
| 4 | 05'03" | 00:21'49" |
| 5 | 04'58" | 00:26'47" |
| 6 | 05'15" | 00:32'02" |
| 7 | 05'08" | 00:37'10" |
| 7.5 | 05'24" | 00:39'58" |
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