廖建銨 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖建銨新北市
ID 286312

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5.2 km | 01:34:20 | 18:10/km

日期: 2020-01-28 05:46 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 24'39" / 15'12" / 11'18" / 08'54" / 12'52" / 20'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'39"

(24'39")

23'38" (+13'55")

1042 / 1042

2

17'08"

(41'47")

15'30" (+05'47")

1105 / 2147

3

10'45"

(52'32")

10'36" (+00'53")

1013 / 3161

4

10'26"

(01:02'58")

09'43"

1072 / 4234

5

11'53"

(01:14'51")

12'00" (+02'17")

990 / 5224

1月累積里程 : 245.26 km

Android - Sony F8132 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'39"	00:24'39"
2	15'12"	00:39'51"
3	11'18"	00:51'09"
4	08'54"	01:00'03"
5	12'52"	01:12'55"
5.4	09'19"	01:16'44"

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